L’impact d’une enfance difficile sur nos relations adultes

Chaque expérience vécue durant l’enfance joue un rôle crucial dans le développement émotionnel. Chaque moment vécu, qu’il soit positif ou négatif, laisse une empreinte et érige les futures fondations de notre équilibre psychologique et/ou de notre fragilité mentale. En tant que parent, il est normal de ressentir des inquiétudes quant à l’éducation de votre enfant, surtout si votre propre enfance a été difficile. Cet article vous aidera à comprendre où vous en êtes et à mettre en place des mesures pour vous assurer du bien-être de votre enfant.

L’impact de l’enfance sur les relations adultes

Qu’il s’agisse d’une enfance difficile marquée par une éducation autoritaire (absence de communication et de prise en compte des particularités propres à l’enfant…), des problèmes conjugaux au sein du foyer ou de faits plus graves, comme des actes de maltraitances ou de négligences, ces “moments de vie négatifs” peuvent laisser des marques durables et impacter nos interactions à l’âge adulte.

Vous aurez compris que d’une part, il est essentiel, en tant que parent, de tout mettre en œuvre pour permettre à nos enfants de grandir dans la sérénité. D’autre part, il est primordial de ne pas culpabiliser à cause de votre propre état émotionnel. Avant d’être parent, vous avez été un enfant et un adolescent. Vous avez peut-être vous-même vécu des moments difficiles, plus ou moins graves sur lesquels vous vous êtes construits et qui déterminent aujourd’hui, votre manière d’interagir avec les autres et d’éduquer votre enfant. 

La bonne nouvelle, c’est que peu de choses sont irrémédiables dans la vie. Un travail sur soi est toujours possible, quelle qu’en soit la forme, à partir du moment où vous réussissez à poser des mots sur vos maux.

Voici quelques pistes de compréhension, qui vous permettront, nous l’espérons, d’analyser vos réactions. Mais aussi de réfléchir à l’impact possible de l’ambiance au sein de votre foyer, de votre modèle éducatif et de vos manières d’agir et de réagir envers votre enfant. 

• La confiance et l’attachement : une enfance difficile, marquée par des menaces, des comparaisons, un isolement ou du rejet récurrent, peut semer des graines de méfiance et une peur de l’abandon (…) amenant la création de liens instables, voire l’impossibilité de vivre des relations pérennes.
• Des comportements/réactions amplifiés : les stratégies de survie adoptées dans l’enfance, telles que l’isolement ou la surcompensation, peuvent persister à l’âge adulte. Ces comportements peuvent influencer notre manière de réagir aux conflits, aux défis de la vie et aux situations de stress.

• Communication Émotionnelle : tout est une question d’apprentissage ! Vous savez écrire aujourd’hui parce qu’on vous l’a enseigné à l’école. Si on ne permet pas à un enfant d’apprendre à communiquer sur ses émotions, il ne saura pas le faire quel que soit son âge, et cela perdurera à l’âge adulte. Ce qui pourra entraîner des difficultés à s’exprimer de manière saine et une incapacité à comprendre les émotions des autres. 
• Estime de Soi : des épreuves difficiles durant l’enfance (comme le fait d’être rabaissé, humilié ou dénigré…) peuvent fragiliser votre estime de soi et l’image que vous avez de vous-mêmes. Les cicatrices du passé peuvent vous faire chercher désespérément une validation extérieure ou encore à être aimé par les autres afin de vous donner le droit d’exister.  
• Choix de Partenaires : nos expériences antérieures peuvent inconsciemment influencer le type de partenaires que nous choisissons. Ainsi, certaines personnes peuvent être attirées par des dynamiques similaires à celles de l’enfance, qu’elles soient positives ou destructrices. C’est pourquoi, nous pouvons observer régulièrement, une reproduction des schémas familiaux (une jeune fille qui grandit auprès d’un père autoritaire, recherchera un conjoint qui l’est aussi).

 

Parents, ne culpabilisez pas de l’impact de votre enfance dans vos relations!

Vous vous êtes construit ainsi et le changement est possible ! Il est peut-être temps de se pardonner et d’agir en connaissance de cause. Vous avez les moyens d’offrir à vos enfants une vie épanouissante et sereine. 

Toutefois, nous le savons tous, nous ne pouvons pas mettre nos enfants dans des bulles… En effet, il est tout à fait normal d’observer des périodes de mal-être chez vos enfants, de les voir affronter des situations difficiles ou de s’apercevoir, après coup, que nous n’avons pas réagi comme il le fallait et d’en être préoccupé. Rassurez-vous, cette inquiétude témoigne de votre amour et de l’importance que vous accordez à votre enfant. Souvenez-vous qu’aucun parent n’est parfait et que nous avons tous et toutes des failles.

De plus, chaque enfant étant unique, il n’existe pas de manuel universel pour leur éducation, et c’est pour vous soutenir que notre plateforme Parent’UP a été conçue.

 

Parents, libérez-vous de votre enfance, nous avons une solution pour vous!

Car oui, il est normal de se sentir parfois dépassé !

 

Avec Parent’UP nous vous donnons la possibilité de faire de la psychologie votre allié dans votre quotidien de Parent !

Si vous avez besoin d’une réponse rapide, 24h/24 et sans rendez-vous : nous vous conseillons de consulter via notre IA !

Selon la thématique choisie, vous obtiendrez : 

• Des hypothèses de compréhension pour juger si la situation de votre enfant est grave ou non. 

• Une méthode pour agir par vous-même, comprenant de nombreux conseils et des outils psycho-éducatifs. 

Si vous préférez une consultation, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec l’un de nos psychologues pour une consultation à distance (visio/tel)  ici.